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健康に正解などない

みなさんと健康について話していると
たまに勘違いしている人がいます。

健康を教えている人は神様で
「どんな健康法が効果があるか知っている」と
思っているのです。

しかし、そんな正解するような答えは
この世の中一つもありません。

なぜなら、複数の要因が絡み合っているからです。

例えば、効果のあったサプリがあったとしても
健康状態が変われば、効果が一気に変わります。

もう少し具体的に言うと、

世界の科学者が研究した最高のサプリがあるとします。
サプリだけ見れば、素晴らしく最高なものです。

ただ、この素晴らしいサプリであっても
健康状態によって、効果が出ないこともあります。

これは、健康状態だけではありません。
他に飲んでいる薬や食事内容によっても変わってきます。

だから、健康を安定的に手に入れるには、
からだの変化に対応していく必要があります。

そして、健康には、正解は存在しません。
実際に試してみなければ、分からないことだらけです。

それを知るには、まず試してみて効果を見ることです。

その結果、効果が悪ければタイミングや量を変えてみるか、
その健康法を止めるかを判断していくだけです。

そして、たとえ自分に合わなかったとしても
自分に合わないという判断が蓄積されるので、
結果、自分に合った健康法が出来てきます。

ですので、

試す前から答えを聞いても意味がありません。
試せばすぐに答えは出ます。

ただ、闇雲に試しても効果は表れないので、
安全性と可能性の高い健康法を試すというのは、
最低条件となります。

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