ストレスって、とっても厄介ですよね。ストレスを無くすことは不可能だと言われています。それは、環境によってもストレスを感じるからです。 そういったことも含めて、今回はストレスの正体について、お伝えします。 正体を知ることによって、対処がしやすくなればと思います。 ずばり、ストレスの正体とは？ お分かりの方もいると思いますので、最初にずばりお伝えしますが、 ストレスの正体は 「強い刺激」です。 メンタルだけでなく、身体にも多くのストレスがかかっています。 身体のストレスの一番は、感染症に関連している「細菌、ウ ...
